Suggerimenti per l’igiene personale femminile

Panoramica

La pubblicità è nota per dire alle donne che i loro corpi sono impurati e che avrebbero beneficiato di una miriade di prodotti igienici personali e femminili. Questa non è solo una tendenza recente. Gli inserzionisti degli anni ’50 hanno detto alle donne che avrebbero avuto dei matrimoni migliori se avessero dimenticato Lysol, una pratica che ora sappiamo è pericolosa. La verità della questione è che i prodotti igienici personali femminili sono quasi sempre inutili e causano più danni che buoni. La vagina non ha bisogno di nient’altro che delle fondamenta di cura.

Suggerimenti per la pulizia

Credete o no, la tua scarico naturale e gli oli sono una forma importante di protezione contro le infezioni, secondo il sito di KidsHealth.org. La vagina produce i propri scarichi naturali come parte di esso processo di autopulizia. L’eccessivo lavaggio, il douching o l’utilizzo di detergenti e saponi asciutti distruggono questa barriera protettiva, lasciandoti più vulnerabili alle infezioni che causano odore e disagio. Sciacquare i genitali esterni con acqua tiepida e utilizzare, se necessario, solo un sapone delicato. Non tentare mai di pulire all’interno della vagina.

Consigli di odore

L’Università di Iowa sottolinea anche che le donne hanno ciascuno un proprio odore naturale. Questo odore è sano e una parte naturale del corpo di una donna. Spray, deodoranti e profumi femminili nascondono il profumo, ma non possono farlo andare via. Questo profumo naturale non è di solito rilevabile agli altri attraverso i tuoi vestiti. Se hai un profumo anormalmente forte o pesce, è probabilmente un segno che hai un’infezione come la vaginosi batterica. Se questo è il caso, solo gli antibiotici chiariranno il problema.

Consigli per la cura della mestruazione

I corpi delle donne sono programmati per curare solo le necessità mestruali – questo include la pulizia del tratto riproduttivo dopo le mestruazioni. Molte donne si sentono impure durante o dopo la mestruazione e si rivolgono a dosi per la pulizia. Douching, secondo Barbra Williams Cosentino, RN, CSW nel suo articolo “To Douche o Non Douche”, forza batteri e detriti nel tratto riproduttivo, che può portare ad una condizione dolorosa chiamata malattia infiammatoria pelvica. Altri prodotti usati durante le mestruazioni possono anche provocare irritazioni che portano ad infezioni, come tamponi profumati e tamponi. È sempre meglio utilizzare prodotti non raffinati e utilizzarli solo quando necessario. Ad esempio, utilizzate solo le mutande panty quando si sta osservando, non tutti i giorni del ciclo.

Consigli di abbigliamento

Poiché la vagina produce le proprie secrezioni di pulizia e auto-cura, è un ambiente naturalmente umido. Gli indumenti che indossi dovrebbero permettere il flusso d’aria in modo che queste secrezioni possano evaporare. Quando non c’è flusso d’aria alla vagina, batteri e funghi possono raccogliere e crescere nelle pieghe umide e scure. Questa è una causa comune di infezioni vaginali del lievito. Indossare mutande o cotone in cotone con rivestimenti in cotone di cotone. Evitare di indossare abiti da bagno bagnati, pantaloni di pelle o spandex stretti per lunghi periodi di tempo. Cambiare i vestiti dopo aver lavorato o partecipando a attività faticose che causano sudate molto.