Rischi per la salute delle bevande dietetiche

Il cuore

Una scelta popolare tra coloro che vogliono perdere peso, la soda di dieta può essere vista da alcuni come una scelta più sana di bevande bevande zuccherate. Alcuni potrebbero credere che bere meno calorie promuoverà una vita più snella. Tuttavia, sembra che bere la soda di dieta possa presentare rischi di salute inutili, compreso il rischio di problemi cardiaci, diabete, obesità e disturbi renali.

Obesità

Secondo l’articolo di MSNBC “Zero calorie, uguali gusti (e rischi cardiaci),” bere una o più di sodio di dieta al giorno raddoppia il rischio di attacco di cuore e ictus. “Secondo il dottor Ramachandran Vasan della School of Medicine di Boston University , Una dieta di sodio al giorno porta ad una probabilità superiore del 50 per sviluppare la sindrome metabolica. La sindrome metabolica è una condizione che porta a problemi di salute come l’alta pressione sanguigna e, più spesso, il grasso eccessivo intorno alla zona della vita.

Diabete e aspartame

Si potrebbe supporre che la mancanza di calorie nella soda di dieta può essere utile nel perdere peso. Tuttavia, la ricerca suggerisce che bere la soda di dieta potrebbe in realtà contribuire all’obesità. Il dottor Vasan sostiene che bere almeno una dieta di sodio al giorno aumenta la tua probabilità di obesità del 31 per cento. Perché questo è così? Una teoria presentata dal dottor Vasan è che la bevanda di dieta bevuta può aumentare il desiderio di mangiare dolci. Inoltre, alcune persone potrebbero credere di poter mangiare più calorie durante il loro giorno perché hanno scelto una soda di dieta su una normale. Tuttavia, il dottor Vasan dice a MSNBC che la ragione dietro il collegamento della soda di dieta all’obesità non è ancora pienamente compresa.

I reni

Dr. Vasan spiega che la sindrome metabolica aumenta anche la probabilità di sviluppare il diabete. Tuttavia, alcune persone che sono già diabetiche possono già bere la soda di dieta perché non possono avere zucchero di sodio. Il commercio off è che nell’evitare lo zucchero spesso stanno ingerire l’aspartame. Anche se approvato dalla FDA, la sicurezza dell’aspartame è ancora in discussione e alcuni consumatori denunciano sintomi quali mal di testa e condizioni di stomaco relative al consumo di aspartame.

Warning della fenilalanina

Uno studio di 11 anni condotto nel 1989 dal rene Specialista Dr. Julie Lin dell’ospedale femminile di Brigham a Boston e pubblicato nel “Studio delle Nurses Health” ha dimostrato che gli alti livelli di sodio e gli edulcoranti artificiali trovati nella soda di dieta sono associati a un declino nella funzione rene appropriata . Il cibo e le bevande di tutti i partecipanti sono stati monitorati per determinare i collegamenti tra scelte di cibo e bevande e salute generale. Anche se altri fattori, come l’alta pressione sanguigna e il diabete possono essere stati un fattore che contribuisce, è stato determinato che la dieta di sodio può inibire la funzionalità renale complessiva e portare a cicatrici renali nel tempo.

Fondata naturalmente negli alimenti ricchi di proteine, la fenilalanina è una sostanza chimica trovata anche nella soda dietetica. La FDA richiede produttori di soda di dieta contenente fenilalanina per inviare un avvertimento sul loro prodotto. Tuttavia, secondo la dottoressa Katherine Zeratsky della Clinica Mayo, la maggior parte delle persone non dovrebbe essere interessata ad un moderato assunzione di fenilalanina. Aggiunge che l’avvertimento è destinato a persone che hanno fenocitrina, o PKU, il che significa che il loro corpo non è in grado di trattare fenilalanina. Se un individuo ha questa condizione e non lo renda conto, bere la soda di dieta potrebbe essere molto rischioso per la loro salute.