Lista dei prodotti alimentari per il d-tox selvatico rosa

Grani interi

Il Wild Rose D-tox è un programma di pulizia del colon di erbe sviluppato per rimuovere i rifiuti e le tossine dal tuo corpo. A seguito della detox per 12 giorni si crede di aiutare a sciacquare il tuo corpo di sostanze chimiche nocive, come i pesticidi, trovati nel tuo cibo. Il programma tira gli alimenti trasformati, pieni di sostanze chimiche e sostanze, dalla vostra dieta per aiutare nel processo di disintossicazione. Il Wild Rose D-tox è incentrato sui cibi biologici per pulire il corpo. Chieda al proprio medico circa i possibili rischi connessi con i programmi di disintossicazione a base di erbe.

Verdure e frutta

Il programma suggerisce di iniziare la giornata con una porzione di farina d’avena. Fai la tua farina d’avena con acqua e aggiungi la cannella per sapore. È possibile incorporare altri cereali come segala, miglio, riso e grano saraceno per aiutarti a farti sentire saziati per tutto il giorno. Potete anche avere le tagliatelle di riso come opzione.

proteine

Il piano di alimentazione Wild Rose D-Tox è costituito principalmente da verdure. Consumare verdure come peperoni, broccoli, rape, cavolo, barbabietole, carote, patate e yams. Usa le verdure per fare zuppe e brodi per riempirti e dare più energia. Frutti non tropicali come mele, ciliegie, pere, bacche o pesche sono consentiti anche durante la detox.

Opzioni snack

Le proteine ​​sono solo il 20% della dieta detoxica. È possibile avere proteine ​​magre come l’agnello, qualsiasi pesce che ti piace, pollame, uova, lenticchie e manzo. Provate diversi tipi di pesce come suola, salmone, halibut o tilapia per aggiungere varietà alla vostra dieta.

Bevande

Mangiare snack sani come noci, nocciole e cracker di riso. Preparare il popcorn senza burro o olio. Puoi anche avere una mela naturale come opzione.

Bevi bevande come il caffè nero presto in giornata per aumentare l’energia. Potete bere tè alle erbe come un’altra opzione per aumentare l’energia. Puoi avere il tè caldo o freddo.

Cibi da evitare

Evitare cibi ad alto contenuto di zucchero come torte, biscotti, gelati, frutta tropicale, dolci o gelatine e marmellate. Stare lontano da condimenti fermentati come salsa di soia, aceto e ketchup. Si dovrebbe anche evitare di mangiare prodotti lattiero-caseari come yogurt, ricotta e latticello che aumentano la produzione di acido nello stomaco.