Esercizi facciali per pieghe nasolabiali

Panoramica

Le pieghe nasolabiali sono quelle insicure “parentesi” che si formano quando si invecchia e corrono dai lati del naso verso l’area intorno agli angoli della bocca. Queste pieghe sono spesso uno dei primi segni di invecchiamento che appaiono sul tuo viso, secondo il dottor Yael Halaas. Queste pieghe possono essere corrette attraverso la chirurgia estetica, ma possono anche essere mitigate eseguendo esercizi facciali. Assicurarsi di controllare con il medico per assicurarsi che la tua condizione non sia causata da un problema più grave.

Isometrica Esercizio Nasolabiale

Questo esercizio rafforza i muscoli del viso isometrically per aiutare a diminuire le pieghe nasolabiali. Iniziate sedendovi in ​​una comoda sedia con la testa inclinata come se stavi guardando qualcosa sul soffitto. Porti le labbra come se foste formando un bacio e allungate le tue labbra per cercare di baciare il soffitto. Tenere questa posizione per circa 15 secondi e tornare alla posizione iniziale con la testa in attesa. Il sito web Wrinkle Free Skin Tips suggerisce di eseguire quattro ripetizioni di questo esercizio due volte al giorno.

Esercizio Nasolabiale Due

Questo esercizio è specificamente progettato per trattare le pieghe nasolabiali, secondo il cosmetologo e l’autore Asha Bachani. Viene eseguito ponendo l’indice e le dita medie di entrambe le mani su entrambi i lati della bocca e tirandosi indietro con le mani per allungare la pelle verso le orecchie. Mentre si tiene questo tratto, Bachani raccomanda di gonfiare la bocca in una posizione di picco. Tenere questo bloccaggio e allungare per 10 secondi e ripetere 10 volte.

Esercizio Nasolabiale Tre

Incollare le dita di indice di entrambe le mani negli angoli della bocca e tirarli separatamente per allungare la bocca di circa un quarto di pollice. Tenere questa posizione per un paio di secondi e poi stringere i muscoli intorno alla bocca per tirare le dita più vicini insieme continuando ad applicare resistenza con le mani. Dovresti eseguire ogni giorno 25-50 ripetizioni di questo esercizio, secondo ShapeYourFace.com.